Карта сайта >ИРЛ / Продолженные программы / Ключи к счастью
Продолженные программы Ближайший тренинг
«Искусство быть» состоится
Записаться –»

КЛЮЧИ К СЧАСТЬЮ

Продолженная программа


Как мало человеку надо для счастья и как много, чтобы это понять.

Почему мы счастливы или страдаем?Если задать этот вопрос представителям медицины, они ответят: «причина у вас в голове». И объяснят, что состояния, субъективно переживаемые как «счастье», вызываются возбуждением определенных участков мозга. Если в цепочке биохимической регуляции настроения нет сбоев, мы попеременно наслаждаемся то отдыхом, то активностью. Но в каждом из звеньев цепочки могут возникать «поломки». Если это происходит, мы начинаем испытывать страдания.
Если мы спросим психологов: почему счастливы или страдаем? — они, как врачи, ответят: «причина у вас в голове». Давайте посмотрим, как вы мыслите. Какие эмоции порождают ваши мысли. К каким действиям подталкивают эти эмоции. К каким последствиям приводят эти действия.
Огромный процент страданий порождается не реальными неприятностями, а мнимыми, вызванными к жизни исключительно мыслями. У мыслей есть проторенные дорожки. Т.е. у каждого человека вырабатываются определенные ментальные привычки. Они отвечают за то, что человек воспринимает из окружающего мира и как оценивает воспринятое. Как и любые другие — поведенческие, пищевые и т.д. — ментальные привычки могут быть полезными или вредными. К счастью, наш мозг обладает достаточной гибкостью и способен переучиваться.
Предлагаем вам провести инвентаризацию своих ментальных привычек и заменить те из них, которые препятствуют получению хороших ощущений от жизни. Многие привычки, которые мешают нам быть счастливыми, сформировались бессознательно. Курс «Ключи к счастью» поможет их выявить и трансформировать.
Курс построена на интегративном подходе и сочетает приемы, позитивной психотерапии, когнитивно-поведенческой психотерапии, направленные визуализации и другие методы практической психологии. Курс рассчитан на два месяца. Занятия проходят раз в неделю, длительность занятия 3 часа. Оплата помесячная, 6000 руб/мес. Вечерние группы проходят с 19:30 до 22:30. Группы выходного дня с 15:30 до 18:30.

Если в целом идея вызвала у Вас интерес, свяжитесь с нами, задайте вопросы или просто поговорите с нами по телефонам или при личной встрече.
 
ipd.ru Карта Форум Открытки