Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 17/01/18* 23:58*
ИРЛ> Форум ipd.ru / ОФФтопик / Учимся быть счастливыми!
Страниц: [1] 2 3   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Учимся быть счастливыми!  (Прочитано 24789 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
diana
Постоялец
***

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 116



Просмотр профиля
« : 18/09/11* 23:25* »

18 принципов счастья

Правило №1 – ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!
Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций.
Она разрушает все вокруг; поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным.
Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе - и будьте счастливы.

Правило №2 – БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ.
Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом – всё. Проявляйте благодарность каждый день - и будете счастливы.

Правило №3 – ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА».
Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и будете счастливы.

Правило №4 – СЛЕДУЙТЕ ЗА СВОИМ СОСТОЯНИЕМ БЛАЖЕНСТВА.
В жизни мы зачастую обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не хотим взбираться. Уж лучше бы нам быть внизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать. Кем вы действительно хотите стать?
Следуйте за своим состоянием «блаженства» - и будьте счастливы.

Правило №5 – НАУЧИТЕСЬ ОТПУСКАТЬ.
Эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции – это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Сделайте это - и вы будете счастливы.

Правило №6 – ТВОРИТЕ ДОБРЫЕ ДЕЛА.
У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще. Делайте больше "случайных актов доброты" ежедневно – улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе – и вы будете счастливы.

Правило №7 – СЧАСТЬЕ ВОЗМОЖНО ЛИШЬ СЕЙЧАС.
Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.

Правило №8 – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ.
Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго. Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Поэтому насладитесь отпуском, отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев – и вы будете счастливы.

Правило №9 – ЦЕНИТЕ ОБЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ.
Как часто мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой. Печаль – жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим эмоциям - и вы будете счастливы.

Правило №10 – БУДЬТЕ БОЛЕЕ ОБЩИТЕЛЬНЫМ.
Расширенные исследования показывают, что самые счастливые и самые успешные люди обладают широким кругом общения. Сколько у вас друзей? Будьте активнее, заведите больше друзей - и вы станете счастливее.

Правило №11 – ЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ.
Чем сильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь. Попытайтесь дать немного больше любви всему, что вас окружает: друзьям, семье, природе, даже врагам – откройте свое сердце – подарите им любовь, и вы будете счастливы!

Правило №12 – МЕЧТАЙТЕ.
Мечты – это «свечи зажигания» вашего духа. Они придают каждому дню волнительность и помогают вам двигаться вперед. О чем вы мечтаете? Подумайте об этом, запишите свои мечты. А затем реализуйте их, и вы будете счастливы!

Правило №13 – НАМЕРЕНИЕ ЗАДАЕТ НАПРАВЛЕНИЕ.
Обычно происходит именно то, чего вы ожидаете. Если вы не знаете, куда направляетесь, вам подойдет любая дорога.
Поэтому выскажите наилучшее намерение для всего, чем вы занимаетесь, и вы будете счастливы.

Правило №14 – ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ МАЛЕНЬКИХ РАДОСТЕЙ.
Истинное счастье можно обрести в маленьких радостях и повседневных делах. Начиная от ежедневной прогулки в парке, заканчивая бокалом вина после работы. Получайте от этого наслаждение, заведите свои маленькие «ритуалы» – и вы будете счастливы.

Правило №15 – ПРИНИМАЙТЕ ВСЕ «КАК ЕСТЬ».
Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование. Прямо сейчас примите все, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но сперва примите ее - и будьте счастливы.

Правило №16 – ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ И ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ.
Вы настолько счастливы, насколько это позволяет ваш стиль жизни. Для оптимального уровня счастья попытайтесь каждый день гулять по 40 минут. Принимайте пищевые добавки, ешьте больше рыбы, орехов, сыра. Наслаждайтесь - и вы будете счастливы.

Правило №17 – ВЗГЛЯНИ НА ВСЕ ИЗДАЛЕКА И "НЕ ПАРЬСЯ".
Мы зачастую по-новому начинаем смотреть на жизнь, пережив потерю члена семьи или серьезную болезнь. Однако не ждите, чтобы жизнь напомнила вам о главном подобным образом. Вспомните об истинных приоритетах прямо сейчас – будьте счастливы.

Правило №18 – СМЕЙСЯ, ТАНЦУЙ И УЛЫБАЙСЯ!
Смейтесь над сумасшествием в нашей жизни. Устройте брызги веселья и наслаждения по-максимуму. Окружите себя счастьем – красивой музыкой, уроками танцев, вечерами в кругу друзей. Улыбайтесь и будьте счастливы тут!

И напоследок...
Нашла ролик.
Приятная музыка и слова добрые.
(ссылка на видеоролик http://video.mail.ru/inbox/zolianew/_myvideo/49.html)


Записан

"Тому, кто не влюблен, жизнь – не жизнь". Назым Хикмет
Julia Kachalova
Администратор
Пользователь
*****

Карма: +4/-0
Offline Offline

Сообщений: 55


Просмотр профиля
« Ответ #1 : 19/09/11* 23:18* »

Классный ролик!
Записан
diana
Постоялец
***

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 116



Просмотр профиля
« Ответ #2 : 9/11/11* 20:32* »

Всем женщинам, которые читают эти строки –
Наполненные нежностью слова.
Я вас прошу - не подводить итоги,
Ведь с каждым утром эта жизнь нова.
Вы, просыпаясь ранним утром, доверяйте встречам -
Они приносят убежденье в том,
Что только вера и любовь излечат,
Что счастье – близко, по дороге в дом!
Вы только не грустите и не отдавайтесь страсти
Неверия, отчаянья и зла.
Все эти мимолетные напасти -
Как от костра бессильная зола.
Вы улыбайтесь – каждой женщине к лицу улыбка,
Вы смейтесь, женский смех – как жизни дух.
Да, в этом мире радости так зыбки…
Но и сильны объятья нежных рук.
Ты знаешь, что ты счастливa?
Не веришь? Ну и зря!
Ведь у тебя есть многое: леса, поля, моря…
И дождь твой весь до капельки,
И звёзды все твои,
И утром распускаются лишь для тебя цветы.
И птицы заливаются, здороваясь с тобой.
Ты знаешь, что ты счастливa?
Ведь этот мир - весь твой!!!

http://youtu.be/1NV_SLBXA2s
Записан

"Тому, кто не влюблен, жизнь – не жизнь". Назым Хикмет
Kid
Постоялец
***

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 116



Просмотр профиля
« Ответ #3 : 12/11/11* 00:07* »

Я жадно всматриваюсь в жизнь
И губкой впитываю впечатленья,
И жизни каждое мгновенье
Не устает меня учить…
Поймать летучую мечту,
Прекрасную неопределённость,
Её влюбленность, удивлённость...
И в ней увидеть красоту,
И показать её другим –
Смотри, как эта жизнь прекрасна!
И, хоть не сразу это ясно –
С тобой меняется весь мир.
Деревья, птицы, облака
И люди – все мы в мире братья,
Жизнь открывает нам объятья,
И так тепла её рука…
Я удивляюсь вновь и вновь –
О, сколько в этом мире красок!
Ничто не будет в нём напрасным,
Пока в душе живёт ЛЮБОВЬ…

http://youtu.be/WVgAAzJNIHo
Записан

Время подобно ветру - оно уносит всё легковесное и оставляет всё весомое.
diana
Постоялец
***

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 116



Просмотр профиля
« Ответ #4 : 13/11/11* 01:30* »

Все, что небом вам послано,
Принимайте как должное,
Все, что сделано - к лучшему,
Как бы ни было сложно.

На судьбу не ропщите,
Каждый миг будьте счастливы,
И других не судите
За их слабости частые.

За любимых боритесь
Богом данными силами,
На слова не скупитесь,
Будьте нежными с милыми.

Как же просто жить радостно!
Восхищайтесь закатами,
И влюбляйтесь всей страстью
В жизнь свою полосатую...

http://youtu.be/Ql0GaVerGAU
Записан

"Тому, кто не влюблен, жизнь – не жизнь". Назым Хикмет
goldfinch
Постоялец
***

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 107



Просмотр профиля
« Ответ #5 : 20/11/11* 13:40* »

Когда душа с душою говорит,
То песня льется чистыми слезами
И застилает нам глаза лучами,
Тем янтарем, что солнышко дарит.

В потоке мыслей, слов, желаний
Уносят нас в неведомую даль
Та искренность, любовь и состраданье —
Все то, чем так прекрасно обладать.

И этим чувствам нет конца и края,
Родство и единенье близких душ
Возносят нас на небо, создавая
Ту формулу, что счастием зовут.

http://youtu.be/nS6zqu0E9Zo
Записан

"Радость - это любовь к тому, что есть.  Печаль - это любовь к тому, чего нет".   Шри Рави Шанкар
diana
Постоялец
***

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 116



Просмотр профиля
« Ответ #6 : 21/11/11* 22:59* »

"К слову сказать, настоящее, неподдельное счастье, как я понимаю, - это не случай, оно не обрушивается вдруг на голову, будто ливень в летний день, а приходит к человеку исподволь, смотря как он к жизни относится, к людям вокруг себя; по крупице, по частице собирается, одно другое дополняет, и получается то, что мы называем счастьем".
                                                                                          Ч.Айтматов "Материнское поле"
http://youtu.be/rq3Lwt_YcMo
Записан

"Тому, кто не влюблен, жизнь – не жизнь". Назым Хикмет
diana
Постоялец
***

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 116



Просмотр профиля
« Ответ #7 : 8/12/11* 21:46* »

Дорогие! Милые! Родные!
Посмотрите пристально вокруг!
Все мы люди, и мы все живые,
Будь то незнакомец или друг.
Наши души нам даны для счастья,
Для полёта, мира и любви!
Так давайте вычеркнем ненастье,
Ложь и злобу из своей души.

Дорогие! Милые! Родные!
Будьте честны и мудры во всём!
Берегите истины простые,
Что зовутся Благом и Добром.
Не cудите мелочных проступков…
Все мы люди—можем пошалить.
Улыбнитесь, как настанет утро,
И любите… завещая ЖИТЬ!

http://youtu.be/uW0-nsukO_w
Записан

"Тому, кто не влюблен, жизнь – не жизнь". Назым Хикмет
Julia Kachalova
Администратор
Пользователь
*****

Карма: +4/-0
Offline Offline

Сообщений: 55


Просмотр профиля
« Ответ #8 : 9/12/11* 00:11* »

Мне очень нравится мысль, почерпнутая уже не помню где и у кого, что счастье - не цель и не результат, а побочный продукт хорошо проживаемой жизни. Предвидя, что дружный хор любителей цепляться к словам тут же потребует разъяснений, а что это значит  хорошо проживаемой?, отвечу сразу: критерий простой -  есть у вас этот побочный продукт или наличиствует только черная дыра, в которую проваливаются  в беспамятстве мгновения этой самой жизни.
Записан
goldfinch
Постоялец
***

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 107



Просмотр профиля
« Ответ #9 : 30/12/11* 17:44* »

Счaстьe - это просто глaз любимых взгляд,
Счaстьe - это просто осeнний листопaд,
Счaстьe - это просто утром пeньe птиц,
Счaстьe - это просто исполнeнный кaприз,
Счaстьe - это просто зa руку вдвоeм,
Счaстьe - это просто уютный, тeплый дом,
Счaстьe - это просто быть нaeдинe,
Счaстьe – это просто рaссвeтный луч в окнe,
Счaстьe - это просто смeлый лeтний дождь,
Счaстьe - это просто в гaрмонии живeшь,
Счaстьe - это просто чувствовaть, мeчтaть,
Счaстьe - это просто позволь душe лeтaть,
Счaстьe - это просто смeлый рaзговор,
Счaстьe – это просто укрытый снeгом двор,
Счaстьe - это просто рaдугa с нeбeс,
Счaстьe - это просто, кaк творчeский процeс,
Счaстьe - это просто словом лишь одним,
Счaстьe - это просто сознaньe, что любим,
Счaстьe - это просто близкий чeловeк,
Счaстьe - это просто мгновeньe или вeк…

http://youtu.be/MDpczI_UwV0
Записан

"Радость - это любовь к тому, что есть.  Печаль - это любовь к тому, чего нет".   Шри Рави Шанкар
Kid
Постоялец
***

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 116



Просмотр профиля
« Ответ #10 : 14/05/12* 22:16* »

Cчастье

Счастье... когда умеешь любить людей и тебе есть с кем разделить эмоции. Когда находишь единомышленников. Когда при встрече тебе дарят улыбку, а не презрительный взгляд. Когда чувствуешь за спиной крылья, хотя никогда не сможешь взлететь. Когда тебя не оставляют в покое. Когда дождь плачет вместе с тобой. Когда тебя узнают те, кто не видел лет десять. Когда в душе не бывает зимы, а только теплая весна или жаркое лето. Когда веришь в сказки.

Счастье… Когда идешь босиком по траве, не опасаясь загнать занозу в ступню. Когда перебираешь руками теплый песок. Когда видишь, как пасутся кони. Когда рядом пролетает аист. Когда садится солнце, оставляя за собой розовой след. Когда в поле ловишь ветер. Когда первые цветы показываются из-под снега. Когда золотые колосья гнутся к земле. Когда пьешь воду из родника. Когда молишься по-детски искренне. Когда говоришь: «Я люблю тебя», и слышишь в ответ: «Я тоже тебя люблю».

Счастье… Когда плачешь. Когда в болезни о тебе заботятся. Когда веришь. Когда умеешь остановиться и перевести дух. Когда знаешь, что поступаешь верно. Когда живешь в мире. Когда не знаешь, кто такие врачи. Когда моешь руки в фонтане. Когда получаешь письма. Когда опаздываешь, но все равно приходишь вовремя. Когда благодаришь. Когда время не имеет значения. Когда гладишь соседскую собаку и она тебя не кусает. Когда знаешь, что дождешься. Когда твой день рождения не забывают. Когда даришь цветы. Когда приносишь хорошие новости.

Счастье… Когда свеча в твоих руках никогда не гаснет. Когда в темноте нет страха. Когда не думаешь цифрами. Когда разворачиваешь шоколад из фольги. Когда находишь потерянное. Когда есть что фотографировать. Когда чувствуешь запах свежего сена. Когда всегда есть что сказать. (Когда всегда хватает слов). Когда можешь помочь бескорыстно. Когда тебе доверяют. Когда знаешь, что не даром прожил день. Когда можешь противостоять системе. Когда обуваешь кроссовки. Когда не сомневаешься. Когда у тебя есть выбор. Когда можешь быть добрым и милосердным. Когда чувствуешь капли солнца на коже.

А знаешь, счастье - когда кто-то благодарит Бога за то, что ты есть…

http://youtu.be/svL8y2f4p0Q
Записан

Время подобно ветру - оно уносит всё легковесное и оставляет всё весомое.
diana
Постоялец
***

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 116



Просмотр профиля
« Ответ #11 : 15/05/12* 20:12* »

Взрослея, мы, увы, меж тем
Теряем свойство удивляться.
Мешают стены из проблем
Нам с беззаботностью смеяться.

Мы в меру сдержанны, строги,
Боясь казаться чудаками.
В ущерб себе слепы, глухи,
И так скучны, что стонем сами.

Но всё же хочется порой,
Как в детстве, с радостью наивной,
Визжа с бездумной простотой,
Ловить в ладони струи ливня.

Пожалуй, стоит у детей
Вновь научиться удивляться
Без задних мыслей и затей,
И просто БЫТЬ, а не казаться.

http://youtu.be/uQk655beswA
Записан

"Тому, кто не влюблен, жизнь – не жизнь". Назым Хикмет
Kid
Постоялец
***

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 116



Просмотр профиля
« Ответ #12 : 21/05/12* 21:24* »

Улыбнись, открывая глаза на рассвете,
И порадуйся искренне жизни лучам.
Будет серым наш день или будет он светел -
Повлиять на окраску под силу и нам.

Не всегда, не во всем мы Судьбой управляем,
И от горя защиты для каждого нет.
Но давайте хоть капельку света добавим
В каждый миг этой жизни и в каждый рассвет.

Кисть и краски возьмем и себе нарисуем
Радость каждого утра и каждого дня,
И попробуем верить, что, даже тоскуя,
Мы о радости помним и помним не зря.

Каждый день, просыпаясь, мы копим под сердцем
Про запас нашу радость и наши мечты.
На замок закрываем секретные дверцы
И храним наши жизни в плену пустоты.

Мы живем, но на завтра отложено счастье.
Мы встаем, но душа продолжает дремать.
Может, время признать, что, наверно, напрасно
Мы мешаем сегодня душе помечтать...

Развернуться сегодня, и новые краски
Разглядеть в неприметно привычных вещах:
И в рассветной тиши, и в обыденной ласке,
И в звонке телефонном, и в старых друзьях...

http://youtu.be/UD2twZY8qKs
Записан

Время подобно ветру - оно уносит всё легковесное и оставляет всё весомое.
goldfinch
Постоялец
***

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 107



Просмотр профиля
« Ответ #13 : 25/05/12* 23:35* »

Когда душа поёт, весь мир прекрасен,
Кому же, как не нам, об этом знать,
Страданий путь нелеп, да и опасен,
Мы в жизни выбираем благодать.

Не стоит замыкаться на проблемах,
Придут они, они же и уйдут,
Не стоит каждый миг терзать в дилеммах:
Важнее что - свобода иль уют.

Позволить просто быть себе счастливей,
Увидеть красоту и бег минут,
И жизнь, пожалуй, станет справедливей,
Когда в ней радость и победы ждут.

Когда душа готова быть свободней,
Не тонет ни в быту, ни в мелочах,
Когда принять готова путь Господний,
И виден смысл и в днях, да и в ночах.

Как просто быть счастливым, но и сложно,
Как многое хотели б мы понять,
Идём по жизни очень осторожно,
Когда б могли подняться и летать.

Когда душа поёт, весь мир прекрасен,
Когда прекрасен мир, душа поёт,
И этой связи круг, как прежде, ясен,
Позволь душе и счастье, и полёт.

http://youtu.be/QVv9D0QdLHs
Записан

"Радость - это любовь к тому, что есть.  Печаль - это любовь к тому, чего нет".   Шри Рави Шанкар
Pooh007
Пользователь
**

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 78



Просмотр профиля
« Ответ #14 : 26/05/12* 23:39* »

А что такое счастье?
Да это просто -  жить...
Любить душой и сердцем,
В ответ - любимым быть...
И все же, что же - счастье?
Проснуться по утру
И во дворе услышать смешную детвору...
Увидеть солнце в небе, цветущей розы куст,
И теплый южный ветер попробовать на вкус,
Вдохнуть туманов свежих седую пелену,
И на рассвете встретить красавицу-весну...
И в роще соловьиной напиться песней птиц,
И вдоволь насладиться сверканием зарниц.
А что такое счастье?
Да это просто - жить…
Любить душой и сердцем,
В ответ - любимым быть.
 
http://youtu.be/OvgPZeYukZ8
Записан

Любовь – это не отношения, а состояние.
Страниц: [1] 2 3   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.10 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC Valid XHTML 1.0! Valid CSS!